受洗喜悅的心情

受洗喜悅的心情

心情從昨天下午聽聞到忠僕團契家人芳慈帶來好消息就一直雀躍不已，忠僕的家人成員之一素幸決定接受上帝的救恩，而決志受洗成為神的兒女，令人興奮的是我們都成為真正神國的一家人，多麼親近的關係，上帝很有恩典又有恩慈，祂看顧每一個祂所揀選疼愛的兒女、一個也不落空。

回顧一年多前在建功路麥當勞初識素幸，回來帶著很雀躍的心情與外子分享我很欣賞素幸很有智慧、能力又好，多次商務配合服務之餘，我再次領受她領袖的特質-親近、自信、有明確目標感。

令人動容的是素幸她慷慨、無私的分享，因新公司成立將閒餘辦公室提供我們多位來自不同工作職場的好友，凝聚一起共同透過讀書會的學習、投入時間用生命來分享、在生活工作方面相交、相互鼓勵，造就工作上優質態度，忠僕團契的每位家人說不上最頂尖的、但卻是最有心學習成為家庭、職場的僕人領袖-也是催逼忠僕團契的成立及運行。

素幸多次透過閱讀並回應工作方面的應用，無論是工作態度、個人見解總是有條理、有秩序的表達，甚至很有勇氣表達個人的想法與看見，我個人是很喜歡素幸這種豪爽的性格，同時也欣賞她處理事物的俐落，唯一心疼的是她身邊總是環繞許多重要合約等待她去溝通簽訂，忙碌不已，也擔心她身體的健康狀況..點點滴滴。

今天真的滿心喜悅我能參與在這獨特意義受洗典禮當中，我能親自對我親愛的姊妹家人-素幸說：上帝愛妳、我也愛妳！我相信萬事都互相效力、成就一件事絕不是偶然是經過上帝的手親自設計的。

淑芬  2011.05.01

---

↓↓點取下方相片，可放大顯示來瀏覽↓↓

很開心素幸姊妹 2011/5/1於 安生教會 受洗，我覺得我倆蠻有姊妹樣喔！

感受到素幸喜悅、感動不已

恭喜 忠僕團契 素幸姊妹 2011/5/1於 安生教會 受洗

安生教會的詩歌班歌聲有如美好天籟般

詩歌：永遠唱的歌（台語）

1. 親像早起濛濛的霧，親像雲佇空中飛，

親像寒天綿綿的雪，親像深夜的天星。

親像四季照時輪轉，親像草面的露水，

親像燭火慢慢欲熄，生命快快就過去，

親像燭火熄去生命就過去。

 
(副歌) 咱生命親像濛霧，也親像一場夢，

喔！咱的一生真快就欲若雲煙消失。

總是咱可分享平安，相結連永無相離，

這首永遠唱的歌就是疼。

 
2. 親像秋天落葉飛去，親像清早的燦爛，

親像囝仔的笑聲，真快隨歲月消失。

親像山谷內的回音，親像海上的波浪，

當咱生命完全過去，確信咱有永遠活。

當咱生命過去確信有永遠。

主禮：石信迪 牧師

「忠僕團契」同學：蘇大哥、承富、芳慈

蕁麻疹復發時快速止癢消腫好方法

近六年來未曾復發的「蕁麻疹」驚恐的畫面又回來了！！！！

由於前幾天回台北娘家，舟車勞頓加上客運上空氣品質不良引起輕微發燒現象，

免疫力下降而再次引發舊疾「蕁麻疹」，瞬間紅腫從頭到腳，奇癢無比。

緊急使用『綠色能量療法』來舒緩「蕁麻疹」發熱發癢、紅腫的現象。

---

這是右腳內側  使用『綠色能量療法』前、後的效果，

↓約60分鐘明顯退熱、消腫、止癢↓

↓這是右腳外側 使用『綠色能量療法』前、後的效果↓

↓這是左腳內側 使用『綠色能量療法』前、後的效果↓

↓這是左腳外側 使用『綠色能量療法』前、後的效果↓

建議：嚴重復發時第一時間需要找皮膚科醫師診治

---

「蕁麻疹」小常識

引用：維基百科

蕁麻疹，俗稱風團或風疹塊，有的地區叫鬼風疙瘩，是一種皮膚病。癥狀是局部皮膚忽然成塊地紅腫，發癢，幾小時後消退，不留痕迹。常常複發。藥物、寄生蟲、血清、細菌感染、接觸刺激性物質等都能引起這種病。

成因

蕁麻疹可由多種原因引起，常見原因之一是身體對某些外來物質或刺激產生過敏反應，例如：昆蟲叮咬，或因冷、熱、因風、日光等的物理性刺激，花粉、蕁麻等植物性刺激，進食魚、蝦、蟹等「發物」，注射血清、青霉素等藥物，病灶感染或腸寄生蟲感染產生的毒性物質刺激等。

症狀

開始時全身各處皮膚出現紅色斑點，多集中在腿部與手臂。然後紅點形成凸起的疹塊，面積逐漸加大，或者連成一片，一般都伴有劇烈的癢感。若用指甲抓撓會在指甲經過的地方形成條狀突起紅斑，與周圍疹塊相連。瘙癢一般持續一個小時左右，一般數個小時後紅腫才基本消退，有些甚至長達24小時，然後會自行消退。此後會在身體的另一部位或面部上再次出現類似的風團。

治療

• 主要用口服抗組織胺藥物減輕過敏反應
• 口服鹽酸西替利嗪
• 有穴位注射療法

 

 

信心花園 之 『我知道妳很無助！』

這是好友 玉奇老師的「信心花園」部落格，歡迎大家多多去看看喔！

信心花園購物趣

在信心花園玉奇老師的私房雜貨裡寶物還真不少，回想去年耶誕節前夕瘋狂採購了一番。

除了可愛造型止滑襪，還有個性保暖帽挺好看的，回家後搶先秀給外子瞧瞧我的戰利品，兩人不亦樂呼秀起來囉！各戴不同造型帽加上裝可愛的表情，還真有節慶的味道呢！

真要謝謝玉奇老師提供這些禮品加上漂亮包裝，讓收到精美禮物的親朋好友們都讚許不已。

信心花園 之 『以斯帖~綠色環保體控電療』

這是好友 玉奇老師的「信心花園」部落格，歡迎大家多多去看看喔！
那兒可是有很多『寶』喔！！保證您笑開懷！！

 

 

以上經玉奇老師同意轉貼，感謝啦！！

 

保健按摩二十九法

　　按摩在我國已流傳了2000多年，有調節神經功能，促進血液循環，提高機體抗病能力，舒筋活絡、消炎散瘀止痛的作用。常用的保健按摩方法如下：

1、浴頭

　　兩手掌心按住前額，稍用力擦到下額部，再翻向頭後兩耳上，輕輕擦過頭頂，還復到前額，這算1次。

共擦10次，接著用指肚均勻輕揉整個頭部的髮根十次。能調和百脈，使氣血不衰，面色紅潤，減少皺紋。

 

2、扣攢竹

　　用拇指彎屈的突出部左右交替叩擊雙側攢竹穴（位於眉頭陷中），每穴15～20次，用力以微感不適為度。有消除額痛、眼脹、恢復視力疲勞等作用。

 

3、旋眼睛

　　端坐，兩眼向左旋轉5次，然後向前注視片刻，再向右旋轉5次，前視片刻。對保護視力極有好處。

 

4、點睛明

　　以兩食指分別點按雙側睛明穴（眼內角內上方0．1寸）15～30秒，以微感不適為度，有止眼痛和明目的作用。

 

5、揉眼皮

　　以兩手拇指輕按開雙側眼皮上，然後旋轉揉動，順逆時針各揉20次。有消除眼痛和明目的作用。

 

6、按太陽

　　用兩手食指端分別壓在雙側太陽穴上旋轉，順逆時針各揉按10～15次。有止痛醒腦的作用。

 

7、叩牙齒

　　口輕閉，上下牙齒相互輕叩20～30次。有防止牙齒鬆動脫落，促進消化功能的作用。

 

8、磨鼻背

　　用拇指背用力磨擦雙側鼻背至局部發熱。有助於通氣，預防感冒。

 

9、乾洗面

　　兩手互相指併攏，由額向下洗臉20～30次。有醒腦、降壓的作用。

 

10、假梳頭

　　兩手指尖接觸頭皮，從額到枕後，從頭頂到顳側進行梳頭，以頭部有熱感為度。有醒目、止痛、降血壓的作用。

 

11、鳴天鼓

　　兩手掌心緊按兩耳孔，兩手中三指輕擊後枕部10次，然後掌心掩按耳孔，手指輕按後枕部不動，再突然抬離，接連開閉放響10次，最後兩食指插入耳孔內轉動3次，再突然放開。這樣算做1次，共做3～5次。有醒腦、增強記憶、強化聽力、預防耳病的作用。

 

12、揉胸脯

　　以兩手掌按在兩乳外上方，旋轉揉動，順逆時針各揉10次。有加速血流，減少胸肌疲勞的作用。

 

13、抓肩肌

　　以右手拇指、食指、中指配合捏起左肩肌，左手則捏起右肩肌，交叉進行，各10次，有鬆肩去疲勞作用。

 

14、點膻中

　　以拇指肚稍用力壓兩乳頭連線中點處（即膻中穴），約30秘後突然放開，如此重複5次。有豁胸、順氣、鎮痛、止喘作用。

 

15、蘇華蓋

　　端坐，心神寧靜，深吸一口氣，然後慢慢呼出，重複10次。有吐故納新，健肺順氣，改善呼吸功能的作用。

 

16、豁胸廊

　　兩手微張五指，分別放於胸前兩旁的胸壁上，手指端沿肋間隙從內向外滑動，重複10～15次。有開胸順氣、止痕止喘作用。

 

17、舒大腸

　　一手叉腰，另一手五指張開，指端向下，從心口窩，沿臍兩旁向下腹部，再向右向上至右肋下再向左。即沿大腸走行方向擦揉10次。有疏通大腸、增進消化、預防便秘的作用。

 

18、分陰陽

　　以肚臍為中心，兩手虎口相對，平置於臍眼左右，兩手向內向外揉撫，共10次。有順氣、消脹、增進消化功能的作用。

 

19、揉環跳

　　坐位或站位，左拇指端揉左側環跳穴（股骨大轉子與?管裂孔連線的外1／3處），再用右手拇指端揉右側環跳穴，交叉進行，各10次。有通經活絡，壯筋強足作用。

 

20、搓腰眼

　　兩手緊按腰眼，用力向下搓到?尾部，左右手一上一下同時進行，共30次。有壯腰強腎、防治腰痛的作用。

 

21、甩雙手

　　兩臂自然下垂，向前向後甩動30～50次。有放鬆肩、臂、腕、指關節，通暢氣血，增強手臂功能的作用。

 

22、捶兩肩

　　左右手握空拳，在對側上肢從肩到手腕扑打共20～30次。有通經活絡、靈活關節、防止關節炎及手臂酸痛的作用。

 

23、頂十指

　　兩手掌心相對，左右手指用力相頂共10次。有活動指關節，促進手部功能的作用。

 

24、捏虎口

　　以右手拇、食指捏左手虎口，再以左手拇、食指捏右手虎口，各10次。有增進手部功能，治療頭面部疾患的作用。

 

25、旋膝蓋

　　兩手掌心緊按雙膝，先向外旋轉10次，再向內旋轉10次。有驅逐風靈活筋骨、增強膝部功能以及防止關節炎的作用。

 

26、擦大腿

　　兩手抱緊一側大腿根部，用力下按到膝蓋，然後擦回大腿根部，來回共20次。有促使關節靈活，增強腿肌，防止腿病等作用。

 

 

27、揉腓腸

　　以兩手掌挾緊一側小腿肚旋轉揉動，每側30次，有疏通氣血，加強肌力的作用。

 

28、掐跟腱

　　以拇、食指掐跟腱，每側掐20次。有改善足部功能、消除下肢疲勞，增強腳力的作用。

 

29、搓腳心

　　兩手搓熱後，用手搓兩腳心，左右各搓80次。有導虛火、舒肝明目的作用。

睡眠與保健

睡眠是一種生理現象，是維持生命的一個必不可少的環節。現代生理學認為，在睡眠時，機體的一切生命活動減慢，處於休息、恢復和重新積累能量的狀態。長期睡眠不足，會加速細胞衰老、死亡，甚至導致各重要器官及各系統功能的衰弱和代謝混亂。

但是，睡眠過多甚至長期臥床，卻有損人體健康和壽命。主要危害有損失體液及鈉、氣化物、鉀、鈣等元素，易出現血栓病；易患褥瘡、呼吸困難、破壞內分泌系統、削弱免疫能力、食欲下降和出現便秘；易出現厭煩、焦躁、易怒、緊張等情緒。

睡眠品質好壞也對人體健康和壽命有著重要影響。品質好的睡眠，會使人精力充沛、精神振奮；而品質差的睡眠，則會使人感到疲勞不堪、萎靡不振，並會由此引起食欲不振、血液循環不暢、血壓不穩等。

影響睡眠品質的因素主要有：環境是否輕鬆、是否飲用過刺激性飲料等。根據專家們的研究，成年人一般每天睡眠8小時左右，中學生和老年人每天睡眠9小時左右，小學生每天睡眠10小時左右。